とびきり早い春が来て、
ウイルスが世界中の脅威となっています。
環境や時代が、だいぶ変わったなぁとしみじみ思う毎日です。
新しいウイルスが全く恐くないか、と自分に問えば、
未知のものに対する恐怖はあります。
ただ、ウイルスがどう作用するかは自分の免疫力によって変わるので、
からだと氣もちを整える
これをただ毎日やるだけ、だと思っています。
腸をもんで、
自分の心地良さに焦点をあてて過ごし、
疲れてきたら、深呼吸。
大好きな土鍋ごはんと、
手作りのおかずを食べて、
大好きな緑茶をすする。
そもそも、体調崩すことなく、こんな過ごし方ができる時点で、恵まれています。
命の時間は限られているので、
不安や恐怖にかられてパニック起こすことに時間を割くより、
今、命あることに感謝して
自分の力を活かす方に時間を割くようにしています。
いつもより早く花は咲き始め、
クモやアリも出てきました。
上を見上げると空は青くて、冷たい風が肌にしみる冬の終わり。
先はわからないので、今を味わうことに意識を向けている今日この頃です。
